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Nuestra sexualidad es única.En ella podemos desplegar todas nuestras fantasías y nuestros deseos. No hay demasiados límites. No obstante, las definiciones que la sociedad hace de ella ensucian su verdadera naturaleza, en un intento de lograr que se convierta en algo más “aceptable”, mejor visto, un acto más puro.
Todo esto, puede provocar que las personas terminen rechazando sus propios deseos, hasta el punto de que lleguen a sentirse mal . Por ejemplo, alguien que le gusta practicar BDSM puede tener sentimientos de culpabilidad porque en su mente esta práctica no entra dentro de lo que se considera “sexo normal”. Esto puede evitar que disfrute de su sexualidad de forma plena, sin reprimirse ni avergonzarse.
puede provocar que las personas terminen rechazando sus propios deseos, hasta el punto de que lleguen a sentirse malPodemos pensar en el “sexo normal” como lo que ocurre con loscánones de belleza. Ambos cambian con el tiempo, ambos provocan muchos problemas a las personas que no se adecuan a ellos. No nos damos cuenta de que si todo cambia,todo es válido. Lo que hoy no se acepta, tal vez mañana sí .
Lo que hoy no se acepta, tal vez mañana síTerri Fisher, una profesora de psicología de la Universidad Estatal de Ohio, realizó un estudio (publicado en la revista Sex Roles ) tanto a hombres como a mujeres para comprobar si les preocupaba cumplir con las normas que la sociedad y la cultura dictan sobre el sexo.
La profesora Fisher descubrió que los participantes mentían en susrespuestas en relacióna su conducta sexual. Esto se comprobó, debido a que estaban sometidos a un detector de mentiras y se encontraban presionados por decir la verdad. Así, se descubrió que los hombres afirmaban tener menos parejas sexuales, mientras que las mujeres más.Sin embargo, las respuestas eran totalmente opuestascuando no estaban conectados al detector.
los hombres afirmaban tener menos parejas sexuales, mientras que las mujeres más.Sin embargo, las respuestas eran totalmente opuestascuando no estaban conectados al detector.
Esta diferencia de respuestas también se hizo presente cuando a los participantes se les preguntó sobre sus conductas sexuales (
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, monogamia, etc.). Todo lo que conocemos, como en el caso anterior, se daba completamente la vuelta.
Nos avergüenza reconocer lo que somos, lo que hacemos, cómo vivimos nuestra sexualidad. Mentimos para parecer “normales”, para poder encajar en el rol de género que nos han inculcado desde que éramos pequeños. Así, los hombres mentían sobre las parejas sexuales cuando no estaban conectados al detector de mentiras para adaptarse al molde que la sociedad trata de imponer.
Un sitio oficial del Gobierno de Estados Unidos
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Dominar el inglés es importante para adaptarse a la vida en Estados Unidos, estudiar y abrirse paso en el campo laboral. No siempre es fácil encontrar el tiempo o los medios más eficaces para estudiar un idioma nuevo. Por eso, USAGov le presenta opciones para que aprenda inglés con recursos del Gobierno.
1.Cómoaprenderinglésgratis en línea
Utilice su computadora, tableta o teléfono inteligente con conexión a internet para aprender inglés con la ayuda de estas páginas web:
2. Dónde encontrar una clase de inglés
Hay personas que prefieren el método tradicional de aprendizaje con un instructor en un salón de clases. Si este es su caso, y vive en Estados Unidos, cada estado, condado y ciudad tiene programas de educación diseñados para aprender inglés como segunda lengua (ESL, sigla en inglés).
Encuentre informaciónsobre educación y mucho más en GobiernoUSA.gov , su guía enlíneade información y servicios delGobierno.
Pregúntenos en Facebook
Si desea saber más sobre los recursos para aprender inglés y otros servicios del Gobierno, envíenos sus preguntas a través del
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el miércoles 26 de julio a las 3 PM (hora del Este).
Este video le explica cómo puede encontrar fácilmente recursos para aprender inglés. ( Comparta en Twitter este video que muestra los recursos para aprender inglés )
Narrador: Aprende inglés con los recursos del Gobierno de Estados Unidos.Narrador: Visita U-S-A-Learns puntoo-r-gpara encontrar actividades y videos de nivel inicial a intermedio.Narrador: En ShareAmerica punto g-o-v encontrarás material de lectura y lecciones de inglés conversacional.Narrador: En Education U S A punto state punto g-o-v encontrarás información para estudiantes internacionales que quieran aprender inglés en Estados Unidos.Narrador: Visita Gobierno U S A punto g-o-v para localizar una biblioteca pública cercana donde podrás tomar cursos en persona.Narrador: o para informarte sobre los cursos de inglés como segunda lengua (ESL, sigla en inglés) disponibles en tu área.Narrador: Recuerda que muchos de estos recursos son gratuitos y fáciles de acceder.Narrador: Start your lesson today!Narrador: USAGov, su guía de información y servicios del Gobierno de Estados Unidos.Narrador: Disponible en U S A punto g-o-v barra explorarNarrador: Contactenos por internet, email y chat, redes sociales y teléfono
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La es una habilidad que puede ser adquirida y desarrollada con la práctica. Sin embargo, puede ser difícil de dominar, pues hay que ser pacientes y tomarse un tiempo para desarrollarla adecuadamente.
La escucha activa se refiere, como su nombre indica, a escuchar activamente y con conciencia plena . Por tanto, la escucha activa no es oír a la otra persona, sino a estar totalmente concentrados en el mensaje que el otro individuo intenta comunicar.
Pese a que puede parecer que escuchar activamente es tarea fácil, este tipo de escucha requiere un esfuerzo de nuestrascapacidades cognitivas y empáticas . Saber escuchar es muy importante en la comunicación, y aunque no lo parezca, en muchas ocasiones pasamos mucho tiempo pendientes de lo que nosotros pensamos y de lo que nosotros decimos en vez de escuchar activamente al otro.
La escucha activa no es escuchar de manera pasiva, sino quese refiere a la habilidad de escuchar no sólo lo que la persona está expresando directamente, sino también los sentimientos, ideas o pensamientos que subyacen a lo que se está intentando expresar. En la escucha activa, la
empatía
es importante para situarse en el lugar del otro, pero también la
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, la aceptación y el , pues se debe escuchar sin juzgar y es necesario comunicar a la otra persona que se le ha entendido. Por esto, existen dos elementos que facilitan la escucha activa, son los siguientes:
A continuación repasamos algunos errores que se pueden producir cuando se escucha a la otra persona :
Existen varias señales que muestran a la otra persona que se le está escuchando activamente. A continuación se muestran las señales verbales y no verbales de la escucha activa, para que puedas ser capaz de adaptar tu estilo comunicativo hacia un mejor entendimiento y comprensión de tu interlocutor.
Las personas que escuchan activamente suelen mostrar las siguientes señales no verbales:
El contacto visual muestra a la otra persona que se está prestando atención a lo que dice y siente y, además, puede mostrar sinceridad. Combinar el contacto visual con otras señales verbales y no verbales, muestran interés por lo que la otra persona está expresando.
Esto asegura al interlocutor que la información que está transmitiendo está siendo bien recibida y le que le motiva a seguir hablando. Por tanto, actúa como reforzador, además de dar un mensaje de empatía.
La postura da información del emisor y el receptor en el proceso de comunicación. La persona que escucha activamente tiende a inclinarse ligeramente hacia adelante o hacia los lados mientras está sentado.
El
reflejo automático
o de cualquier expresión facial del hablante puede ser señal de escucha atenta. Estos gestos expresivos
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en las situaciones emocionales. Por el contrario, la imitación consciente de gestos faciales (no automáticos) parece ser señal de inatención.
El oyente activo no se va a distraer, pues su atención está puesta en las señales verbales y no verbales que emite en oyente.
Este tipo de verbalizaciones r efuerzan el discurso del hablante al transmitir que uno valida su punto de vista. Frases como “lo hiciste muy bien”, “me gusta cuando eres sincero” o “debes ser muy bueno jugando al fútbol”, muestran atención por parte de la persona que escucha. Pese a que estas frases pueden ser positivas, no hay que usarlas en exceso, pues pueden distraer al emisor.
Parafrasear hace referencia a verificar o expresar con las propias palabras lo que parece que el hablante acaba de decir . De esta manera, es posible que el emisor informe al receptor si este último ha entendido bien el mensaje.Un ejemplo de parafrasear puede ser: “¿Quieres decir que te sentiste de esta manera...?”.
Una persona que domina la habilidad de la escucha activa suele resumir lo que le acaba de comunicar el otro interlocutor. Esto ayuda a dejar claro que se entiende el punto de vista del otro antes de exponer el suyo propio.
El oyente puede demostrar que ha estado atento al hacer preguntas relevantes. De esta manera puede clarificar la información que ha recibido y mostrar interés por lo que el emisor intenta comunicar.
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